Importancia y beneficios de la proteina vegetal
¿POR QUE PROTEINAS VEGETALES?
- Son menos acidificantes de nuestra sangre porque contienen menos minerales
- Fermentan en vez de pudrirse y se eliminan mejor
- Contienen menos purinas ,se eliminan mejor
- Aportan fibra por lo que son saciantes
- Aportan menos calorias
- Sobrecargan menos el higado y los riñones
Las proteinas vegetales son nutrientes que el organismo utiliza para el crecimiento y la reparacion de los tejidos y para la sintesis de enzimas y hrmonas
Son los nutrientes mas importantes para que nuestro cuerpo funcione correctamente y sirven para formar y reparar tejidos de la piel ,organos ,musculos ,uñas ,pelo ,huesos
En EXIALOE contamos con dos tipos de proteina vegetal en nuestros BATIDOS ,proteina vegana para la perdida de peso 100% vegetal sin gluten y la tenemos CON SOJA O CON GUISANTE ( apta para veganos )
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CON SOJA Los batidos EXIALOE con proteina vegetal soja son una fuente de aminoacidos esenciales Entre sus beneficios para la salud se encuentran:
- Reducir niveles altos de colesterol: las saponinas se unen con sales biliares y el propio colesterol en el tracto intestinal. Las sales biliares forman pequeñas micelas con el colesterol para facilitar su absorción. Las saponinas causan una reducción de colesterol en la sangre mediante la prevención de su re-absorción.
- Estimular el sistema inmunológico, ayudando a combatir parásitos, virus y/o bacterias.
- También pueden prevenir ciertos tipos de cáncer, y dar soporte al sistema óseo.
La proteína de Soja es rica en el aminoácido Arginina, el cual es un precursor directo del Oxido nitrico Esta sustancia, liberada por el organismo, mejora el rendimoento dado que permite mejorar el transporte de nutrientes y la oxigenación de los tejidos musculares.
Dadas sus caracteristicas de rapida disolucion y digestion la proteina de soja puede ser una perfecta herramienta para incorporar antes y despues de la actividad fisica y llenar el torrente sanguineo de aminoacidos ,con ello ayudamos a reducir la degradacion de las fibras musculares que causa el ejercicio o actividad fisica
La proteína de soja está recomendada:
- Para los que tienen un nivel de colesterol elevado
- Para aportar a los deportistas los ácidos aminados que necesitan para ganar fuerza y potencia
- Como fuente de proteínas en aquellas personas con intolerancia a la lactosa
- Para los que siguen una dieta vegetariana o vegana
- Como suplemento dietético para completar las dietas de adelgazamiento
- Para personas que buscan controlar sus niveles de azúcar en sangre, como los diabéticos
CON GUISANTE Ideal si eres vegana vegetariana ,intolerante a la lactosa o la soja o simplemente te gusta cuidarte ,son hipoalergenicas ,son particularmente mas digestivas .Ademas si tienes problemas hormonales es la adecuada para ti ya que existe la sospecha que los fitoestrogenos contenidos en la soja trastornan el equilibrio hormonal si se consumen en grandes cantidades .Al no contener soja ni lactosa son apropiadas para alergicos
Algunas personas son reacias a consumir proteina de guisante por su lenta absorcion pero debemos tener en cuenta que hay ocasiones en que la absorcion lenta es mas ventajosa .Por ejemplo es ideal tomar proteina de guisante justo antes de dormir ya que proporciona una corriente lenta de proteinas y aminoacidos mientras dormimos
Beneficios de la proteina de guisante :
- Es alta en BCAA ( aminoacidos ramificados ) supone un beneficio a la hora de mejorar nuestra fase de recuperacion
- Alta en LISINA ,aminoacido esencial precursor de la carnitina con importantes funciones en el organismo :
_Ayuda a transportar acidos grasos y obtener energia
_Reduce el colesterol
_Mejora la absorcion de calcio
_ Apoyo en la formacion de colageno
- Estudios clinicos han demostrado que reducen la hipertension y calma la inflamacion ,reduciendo el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares ,queda demostrado que despues de tomar suplementos de proteina de guisante durante 8 semanas se puede llegar a reducir un veinte por ciento la presion arterial
- Ayuda a mantener un estado saludable de los riñones ,aumenta la excrecion urinaria
La proteina de guisante esta recomendada :
- Como fuente de energia para intolerancias
- Para perdida de peso para veganos
- Como comida post_entrenamiento
- Para sentirnos mas saciados
- Cuando por enfermedad o debilidad necesitamos un aporte de proteina ,es mas digestiva
- Para tonificar y evitar flacidez
EN EXIALOE NOS PREOCUPAMOS DEL BIENESTAR DE TODA TU FAMILIA ,COMPRA PRODUCTOS NATURALES