DHA

Lo mismo que el calcio es importante para los huesos ,estamos ante un nuevo producto que es esencial para las celulas de nuestro organismo ,en concreto cerebro ojos y corazon 

DHA ,PARA QUE SIRVE Y QUE ES 

El DHA ( acido decosalhexaenoico ) es un tipo de acido graso Omega 3 que se encuentra de forma natural en la leche materna ,el pescado azul y otros alimentos .Es un nutriente esencial para el desarollo del cerebro 

Estudios clinicos realizados con bebes y nin@s han demostrado que el DHA contribuye al desarrollo congenito .Refuerza el sistema inmunologico e incluso indican una buena relacion entre los acidos grasos omega 3 y la buena respiracion 

El cerebro madura cuando se realizan sinapsis entre las neuronas encargadas de transmitir señales e informacion con eficacia .La mielina ,que es el recubrimiento de las celulas va a permitir una comunicacion mas rapida entre las celulas .sustancia compuesta por acidos grasos esenciales como DHA ,que sera el encargado de facilitar esas conexiones neurologicas y que sean eficaces 

La forma natural de conseguir DHA es de la leche materna ,pescados grasos como salmon ,atun caballa .el cuerpo los obtiene pero solo puede sintetizar cantidades muy pequeñas

BENEFICIOS  DEL DHA 

•  Es de vital importancia por las funciones que desempeña sobre el desarrollo visual y neurologico ,se le considera un nutriente esencial en etapas tempranas de la vida ,asi como en la prevencion de enfermedades cardiovasculares 
• Es un componente mayoritario de las membranas de las celulas cerebrales ,esta presente en mayor concentracion en el cerebro ,la retina y otros tejidos nerviosos y participa en el desarrollo ,crecimiento y mantenimiento neuronal 
• El consumo de DHA esta asociado con un mejor aprendizaje y una mejor memorizacion mejores capacidades mentales 
• Interviene en la regeneracion y mantenimiento de la salud de los tejidos visuales y la vision ,deficiencia de este acido podria estar implicado en el origen de la degeneracion macular asociada con la edad 
• El aporte adecuado de DHA durante el embarazo y lactancia a traves de la dieta o suplementos producira beneficios en los recien nacidos ayudara a prevenir el deterioro cognito 
• Efecto protector ante enfermedades cardiovasculares ,reduce trigliceridos y colesterol en sangre ,tiene actividad antitrombotica y vasodilatadora ayudando a regular la presion arterial 
• Efecto antiinflamatorio ,interviene en la prevencion de enfermedades como la obesidad ,la diabetes tipo 2 ,artritis reumatoide ,deficit de atencion e hiperactividad 

                    CONSECUENCIAS DEL DEFICIT 

El desiquilibrio en los niveles de DHA puede tener consecuencias en la salud ,incluye 

• Alteraciones en la piel con erupciones secas y escamosas 
• Retraso en el crecimiento de bebes y niños 
• Mayor riesgo de infecciones y mala cicatrizacin de heridas 
• Problemas visuales 
• Deterioro en el aprendizaje y la memoria 

                      CUANTO DHA SE DEBE CONSUMIR

Como hemos dicho antes se puede encontrar DHA en la leche materna ,en pescados grasos pero no es conveniente tomar mucho pescado azul por la cantidad de metales pesados que contienen por lo que se hace necesario complementos naturales como EXIDHA